MEUS TREINOS - ROTINA DE ACADEMIA E PILATES
Qual o segredo pra manter uma rotina de exercícios físicos? Prazer. Quando você descobre o verdadeiro significado da palavra endorfina,...
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COMO DEI O PRIMEIRO PASSO
Pouca gente sabe, mas na maior parte da minha vida fui da turma do sofá e chocolate. Me gabava por ser magra sem esforços. Adorava falar...
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EM BUSCA DA BARRIGA CHAPADA
Que dieta e exercício são fundamentais para chapar a barriga todo mundo sabe né? Mas quer saber minhas dicas complementares que podem dar...
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DESAFIO 60 DIAS SEM AÇÚCAR
Um belo dia me deu a louca e publiquei em vídeo que estava viciada em açúcar, que não estava conseguindo dizer não, que estava...
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